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茶叶品种多样,可依据自身的岗位与身体素质状况挑选【鸭脖APP官网下载】
发布时间: 2021-05-21
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茶是各种各样内毒素的“解毒药”不一样群体喝不一样的茶。现如今恰逢夏天,温度持续上升,茶乃降暑止渴之上品。

您知道吗?茶或是酒精、烟焦油、有机废气及辐射源等内毒素最便宜的“解毒药”。茶叶品种多种多样,可依据自身的岗位与身体素质状况挑选。

电脑上族以绿茶(防辐射功效强)、菊花枸杞茶(枸杞子10粒,开水浸泡频饮,可减轻眼疲劳)、金银花茶(杭菊花5~6朵,开水冲泡,酌加少量纯蜂蜜以提高口味,可避免 干眼病)等为宜。工薪族早上喝绿茶,绿茶有强力抗氧剂及维他命C,既能消除身体的氧自由基,又可代谢抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。此外,其所含的小量咖啡碱能够刺激性神经中枢,振奋精神,提高工作效能;中午喝菊花茶,黄菊花清热去火,能减轻眼疲劳发干。

添加纯蜂蜜或枸杞子则有缓解疲劳之功;夜间喝决明子茶,决明子茶清热解毒、清目、补脑组织、益骨筋,应对严重便秘有神效,且无影响睡眠质量之弊。交际族杯觥交错者喝“三花茶”,葛花醒酒,贡菊养肝,玫瑰舒肝理气,“三位一体”抵挡酒精之害。喷云吐雾者饮罗汉果茶,罗汉果清热去火,能“清理”烟焦油对口腔内部喉部的环境污染。免疫力下降者绿茶(含有茶多酚,可使身体抵挡感柒的工作能力提高5倍)、大枣茶(红枣五个,绿茶2克,姜5克。

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红枣对半割开,姜切割成块状,放水250毫升,用开水煮六分钟后,倒进绿茶,翻拌食用)、蒲公英茶(清热去火,醒神止渴,预防感冒实际效果佳)等实际效果非常好。肠胃不好者可挑选薄荷茶(可缓解胃疼、胃涨和拉肚子,体虚多汗者不适合多饮)、绿茶(合适胃肠孱弱)等。血脂高者血脂高伴肥胖症适合黄菊花绿茶(杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡)、乌龙茶降脂茶(乌龙6克,山楂果15克,开水浸泡);血脂高伴肠胃作用较差宜在普洱熟茶(普洱熟茶6克,开水冲泡十分钟,或放水烧开五分钟即成)。

血压高者高血压伴晕眩者饮菊槐茶(贡菊、海棠花、绿茶各3克,开水冲泡。绿茶、小叶苦丁也可以);高血压伴心脏疾病者饮菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各6克,开水浸泡十分钟);高血压伴浮肿者饮玉米须茶(玉米须30克,绿茶5克,开水浸泡十分钟)。血糖高者绿茶(凉开水浸泡3小时后食用。

随后加上凉开水浸泡,直泡到荼叶无气味截止)妥贴,别的如乌龙、绿茶、黑荼、白牡丹茶也是有降血脂之效,乃因茶中的茶多糖成份根据抗氧化性和提高葡萄糖水蛋白激酶特异性而降低血糖。胖人黑荼(由黑曲菌发醇做成,呈灰黑色,要泡得浓一些,每日多饮一点)、托尼奈玛茶、冬瓜荷叶茶(尽可能空肚食用,并坚持不懈)、乌龙(归属于发酵茶,带有推动胃蛋白酶和溶解人体脂肪的成份,能合理避免 轻度脂肪肝)等不错。

情绪抑郁者花草茶(如茉莉茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰茶)、冬瓜荷叶茶(菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵、开水浸泡)等为好。


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